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ホリスティックセラピスト岡本靖子の健康ブログ

休診のお知らせ

外部講師に出向くため5月13日~7月22日まで木曜日の午後は休診いたします。

またゴールデンウイークは休診しております。




いよいよ2021年 本年もよろしくお願い致します

皆さまごきげんよう、ホリスティックセラピスト おかもとやすこですvirgo

2020年 昨年は新型コロナウィルス感染が拡大し、生活様式やあらゆる面で激動の時代となってしまいました。
ブログもドタバタしてしてしまい一度も更新できませんでしたwobbly

コロナ禍ではありましたが、当院は無事に一年が過ぎ、今、新たな年を迎えましたfuji
未だに新型コロナウイルス感染が増え続ける状況下ではありますが、
いつか、人間の英知でコロナ禍を乗り越えられると信じていますup

感染予防の手洗い、うがい、消毒、マスク着用は言うまでもありませんが、
丈夫で健康なお身体つくりには運動、休養、栄養、ケアの4つが大事であると考えています。
日頃、適度な運動をされていますか。
お休みの日にはゆっくりし、ストレスなど発散できていますか。
意識して栄養バランスの良いお食事を摂られていますか。

当院でできるケアは、鍼灸治療とバイタルリアクトセラピーです。
鍼やお灸、また共鳴振動を利用し身体をに刺激を与える治療で、自然治癒力に働きかけます。
皆さまがコロナ禍を乗り越え、心と身体を整え健やかな状態で生活できるようにお手伝いをさせていただきたいと思います。

引き続き、感染対策として、施術前後のベッドや器具の消毒、
スタッフの検温、マスクやフェイスシールド等の着用、
開扉や、空気清浄機、換気扇などで空間の換気など、十分に行っております。
皆さまには来院時に手指消毒、検温、マスク着用をお願いしております。
尚、患者様の密集を避けるため、予約の調整を行っております。
ご希望に添えないこともあると思いますが、
何卒ご理解とご協力をお願い致します。

shine皆さまにとって健康でよい一年になりますように祈願しておりますshine
shineshineshineshineshine本年もどうぞよろしくお願い致します。shineshineshineshineshineshine


美容鍼灸フェスタ2019に行ってきました

みなさまごきげんよういかがお過ごしですか。ホリスティックセラピストのおかもとやすこですvirgo
さて、9月23日東京で開催された美容鍼灸の会 美真会 (折橋梢恵氏会長)主催の美容鍼灸フェスタ2019に、
講師として招かれた高野道代氏のアシスタントとして同行しましたheart01
美容鍼灸フェスタ1.jpeg美容鍼灸フェスタ2.jpeg
美容鍼灸フェスタは今年で10回目となり、美容鍼灸についての知識や技術など最先端の情報などを学べるイベントです。
今年は天津中医薬大学の兵頭教授や、松倉クリニックの田路医師による特別講演の他、日本で今注目されている16名の美容鍼灸師の実演が行われました。
著名な美容鍼灸師を一度に16名も、しかもそのテクニックが全部見られるなんて、本当にすごいイベントでした。参加者は約180名でしたeye
美容鍼灸の手技や施術所の展開の仕方は様々で、各講師の安全で効果的でかつ患者様にご納得していただける実演が一度に披露され、とても興味深く大変勉強になるフェスタでした。参加者全員にこの日にプレゼントされた本がこちらです。
美容鍼灸フェスタ5.jpegのサムネイル画像
今回の16名の美容鍼灸師のナラティブ、なぜ鍼灸師になったか、苦労したこと、美容鍼灸の施術方法、鍼灸師を目指す学生さんへのメッセージ等涙が出るくらいありがたいことがたくさん書かれています。ちょっと感動してしまいました。






私は、講師陣の中で唯一教員の立場でありながら招かれた明治東洋医学院専門学校の高野道代氏サポートをさせていただきました。 左より 私、高野道代先生、泉真侑子先生

美容鍼灸フェスタ6.jpeg          美容鍼灸フェスタ4.jpegのサムネイル画像
高野氏の考案された疏通経絡健美法は、健康に導くための気の流れを調整する考えが根本にあるもので、理論的で少ない鍼で効果的で、しかも再現性のある施術方法です。
美容鍼灸を学びたい方にとっては、基礎を学ぶ上で最も取り入れやすい施術方法かと思います。
また応用も可能で、当院プレシャス宝塚では、疏通経絡健美法のベーシックなものから、エステと組み合わせたものなどメニューを幅広く展開しております。
私が役員を務めさせていただいている疏通経絡健美学会は小さいながらも毎月美容鍼灸を学ぶ勉強会を開催していますので、ご興味のある方はこちらへお問い合わせください。downwardright
ブログ 美容鍼灸フェスタ.png

伝統鍼灸である美容理論、皮膚の構造、体質分類、実技、健美アイテムなど、基礎から最新美容情報まで学べます。
今年度は10月20日が最終になりますが、来年1月19日(日)単回となりますが、応用セミナーとして耳鍼と温灸器についての学会が開催予定です。 



今回使用予定の邵氏しょうし温灸器は当院でも常時使用しておりますwink



















美容鍼灸フェスタは今年限りとのことですが、いつかまたこのような貴重なイベントが開かれることを期待したいです。折橋先生楽しみにしておりますup
今後、美容鍼灸が日本だけではなく世界の皆さまにも幅広く受け入れられるような素晴らしいものになること私自身希望しておりますshineshineshine
また、私自身も切磋琢磨してまいりたいと思います。アシスタントとして連れいていってくださった高野先生ありがとうございましたheart

  健康であることが美しさの礎となりますshineheart04
貴女の健康と美容のお手伝いさせていただきますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します。おかもとやすこでしたmaple


7th ANNIVERSARY

皆様にごきげんようホリスティックセラピスト おかもとやすこ ですvirgo
猛暑は過ぎましたが、このところ雨が多くて毎日蒸し暑いですね。令和元年の夏をいかがお過ごしでしょうか

令和元年8月、PRECIOUS宝塚は、おかげさまで開院7周年を迎えることができました
沢山のお花をいただきました。

花 7周年記念 1.jpeg
花 7周年記念 2jpeg.jpeg花 7周年記念 3jpeg.jpegのサムネイル画像



















7という数字は、『幸運を呼ぶ』、『サポートと励まし』などの意味があるようです。
これまでの7年間を皆様に感謝し、さらに進化・成長できるように精進いたしますので、今後共どうぞよろしくお願いします。

                    花 7周年記念 5.jpeg 
























ちょこちょこ体力作り

皆さまごきげんよう、いかがお過ごしでしょうか?

一日がとても早く過ぎて、気が付けば平成も残りあとわずかとなりました。

時間の経つのが早すぎて,加速する体力低下に不安を感じたので、
SEIRYOランランクラブへの仲間入りをきっかけに、できるだけ時間を作って、距離は短いのですが走るようにしています
昨年は園田競馬場で開催されたダートラン園田リレーマラソンに出場し、
ダートラン園田2.jpeg           ダートイン園田1.jpegのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像

今年は3月に大阪城リレーマラソンに出場しました scissors  少ないメンバーで2チーム登録したので、2回走りました~
 たすきをつなげて一安心coldsweats02   やれやれの姿sweat01 
 Hさんのお婿さんが助っ人になって走って下さりましたrun  さらにお孫さんが応援に来てくれましたので、みんなで記念撮影camera
大阪城リレーマラソン2.jpeg        大阪城リレーマラソン1.jpegのサムネイル画像のサムネイル画像

ランランクラブの諸先輩方は体力もあって、面白くて素敵な方ばかりで、密かに目標にしていますshine

さて日曜日は、ここ宝塚南口から阪神競馬場まで4kmくらいなのでウォーク&ランのついでに桜花賞を観てきました。
行きはウォーキング、帰りはランニングしてきました。
初めて競馬を観ましたが、馬と満開の桜がとても美しかったです。ものすごい沢山の人にびっくりしました~
ビギナーズラックは・・・・・ ヒ・ミ・ツ secret 
阪神競馬場桜花賞1.jpeg   阪神競馬場桜花賞2.jpeg

今日は宝塚に用事があったので花のみちを通って早歩きで往復してきましたshine
桜は満開ですcherryblossomcherryblossomcherryblossom
ここは昨夜の強い雨で散り始めていましたが、一陣の風に舞う花びらがステキでしたよ。遠山の金さん・・・って昔あったな~(昭和生まれなので)
スズメが桜の花をちぎってるのを発見 遊んでいるのかな? 食べてる???まさかね                                                             
散る桜.jpeg  春改装工事中.jpeg  いたずらスズメ.jpeg    


皆さんは体力作りにどんなことをしていますか?
運動することを日々心がけて筋肉を維持したいものですね shineshineなぜなら筋肉はお金で買えないので~すhappy01
意識してじゃんじゃんチャレンジしてくださいねup

それからお体のメンテナンスは鍼灸でもできますのでぜひご相談くださいshine 

 私もセルフ鍼灸でケアしてますnote 
膝の外側(長脛靭帯の付着部)に違和感が出てきているのでお尻から腿の外側、膝の外側のやや下まで鍼灸治療、ストレッチなどをしていますup
おかげで翌日も絶好調shine 鍼パワー お灸パワー すごいですshine

ではごきげんよう 明日はどんな(*∩∀∩*)ワクワク♪があるかなnotestulip


年末年始休診日のお知らせ

ごきげんようホリスティックセラピストのおかもとやすこですvirgo

当院は12月31日(月)~1月4日(金)までお休みをいただきます。1月5日(土)から通常治療致します。

今年の冬は暖かいなと思っていましたら、この年末年始は例年通り寒くなりましたね~bearingsnow

東洋医学では身体に悪い影響を及ぼすものの1つにふうじゃ(風邪)があります。
ふうじゃ(風邪)が風門(ふうもん)というツボから身体に入るとカゼをひくと言われています。
そのため風門を冷やさないことがカゼ予防になります。spa
他に咳や気管支炎などに効果的な定喘(ていぜん)というツボもあります。
これらのツボは首と肩の境目あたりにあります。
寒い外に出かける時や、寝る時は首と肩を冷やさないようにしてくださいねshine
マフラーやカイロ、フードつきのパーカー、大判のストールなどがオススメですheart04

風門、定喘.png今年もあとわずかこの一年ありがとうございました。
また来年も皆さまの健康と美容のお手伝いをさせていただきますup
どうぞよろしくお願い致しますshineshineshine
よいお年をお迎えくださいfuji


中根一先生の本 『すごい!休息術』 を参考に

皆様ごきげんようホリスティックセラピストおかもとやすこですvirgo
毎日がドタバタ過ぎ、気が付けばあっという間に秋になってしまいました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
夏の6周年キャンペーンも終わり、
GW後から始まった火曜日の平成医療学園の美容鍼灸ゼミも残すところ2回となり、
少し落ち着きホッとしています。
そこで、師匠である中根一先生の著書『すごい!休息術』を参考に、疲れをとりに京都に波乗りに行ってきました
はじめ先生の本.jpeg
H30 秋 八丁浜.jpegのサムネイル画像のサムネイル画像
サーフィンではなくボディボードの方の波乗りですが。。。もう20年ほどしています。ほとんど筋トレ感覚でやっています。
波乗りといっても台風一過のだいぶ落ち着いた波でしたので、ほとんどゆらゆらと波待ち。
そうです、中根先生の本にも載っている 自然の風を肌に受け『幸せ力アップ』heart02
お天気もよくさわさわとほおをなでる海風が最高に気持ちよかったです。(オキシトシン出たかも)
ただしブレイクした波の向こうにでるのがけっこうハード。いい筋トレになりましたhappy02
瞑想とはいきませんが何も考えないでいる無我の境地の2時間。
数本の波とシンクロし、心地よい疲労感を得て心身ともにリフレッシュしてきましたブログ用 H30 10月.jpegのサムネイル画像
 
       
中根一先生の著書は東洋医学の視点からその方に合った養生法を
目からウロコのように分かりやすく教えてくれます。
あなたに合ったお寺巡りsign02や、食べ物、体操、ツボなど一気に読める楽しい一冊です。

皆様もこの本で自分の体質を知って自分を大事にする東洋医学の魅力に触れてみてください。
きっと元気になること間違いなしup
座右の本としてオススメですbook
 。これはこ
もちろん私もプレシャスでもお待ちしておりますよ。shine東洋医学のホントのチカラ shineのお話いっぱいしましょう
それではごきげんよう、読書の秋、スポーツの秋を存分に満喫してくださいね。
ブログ用 H30 10月空.jpegのサムネイル画像 

駅伝にチャレンジ&足三里にお灸

皆様ごきげんよう  ホリスティックセラピストのおかもとやすこですvirgo
まだまだ寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうかpenguin

憧れの西宮マダムが、友人たちと結成したランニングクラブに参加させていただき、
1月21日と2月11日それぞれ神戸で開催された2大会駅伝の部に出場しましたrun
私よりも6歳年上のメンバーですが、みんな本当にお若いんですshineshineshine
マダムは怪我のため急きょ敏腕マネージャーでの活躍となりましたので、その分も頑張ろうと気合を入れて臨みましたup
競技場初体験に嬉しい楽しいヽ(・∀・)ノポーズ。このときまだ元気でした駅伝ツアー1.jpeg
高校のマラソン大会以来のマラソンでした。何年ぶり?  びっくりするほど。。。ぶりです。
一人で練習しながら、走るのきつ~いよ~   あ'~息がぐぐぐぐるじい~   鉛のように足重い~
あれれ足が痛くなってきた~ sweat01 などと心の中でつぶやいて(ボヤキ)いました。
当日の駅伝ランrun
もうとにかく必死sweat01sweat01coldsweats02
どちらもなんとか完走できてホッとしているこの頃ですconfident
 
当日はお餅を食べて試合に臨みそしてメンバーの仲間に支えられ無事完走できて、とてもうれしかったですhappy02  
たすきを繋ぐという使命があったからがんばれたのだと思います。今思うと本当に楽しかったですhappy01
バレンタイン駅伝2.jpeg













走ることで得たことがたくさんありました。
血流が促進されたのかな、お肌の調子がすこぶる良いですshine
頑張れば走れる!やればできるね うん!   という、ちょっとの自信shine
人生の先輩方々との出会いshineものすごいパワーをいただきましたup
肺胞が増えたかもsign02前より階段で息切れせず、脚が軽~いshine

記念撮影camera

選手四人に囲まれたマネージャー(素敵マダム)の鼻眼鏡にはちょっとした秘密がsecret
実は吹き戻しがついているのですeye
吹き戻しとは、口で吹くと丸まっていった紙がピロピロ~~~と伸びて戻ってくる昔懐かしい遊び道具です。
マダムってこんなに楽しい方だったんだーラン7.jpeghappy01 
あれれ 私の目にかぶっていますよsign02
ラン5.jpeg
駅伝Tシャツ.jpeg















苦しい苦しい、もうやだ~と思いながら必死で走りましたが、
走り終えて、日増しに完走できた!!という嬉しい気持ちが強くなっています。たすきをつなぐ駅伝にはまりそうです。

健脚、疲労回復、元気のツボ、足三里にお灸をすえながらしみじみ余韻に浸っています。
いつか10キロを走れるようになりたいです。
そのためにボチボチ練習を続け、ケアとして足三里にお灸をすえ、足を丈夫にしたいと思います。

お灸1.jpg

←足三里・・・膝蓋骨(しつがいこつ)の下の外側のくぼみから指4本分下がったところにあります。
        万能養生ツボ。足の疲れ、むくみ、胃腸の症状、膝の痛み、病気予防、体力増強など。






皆様も健康のためにぜひ自分に合った運動をしてくださいねnotes
ホリスティックセラピストである私の施術のコンセプトは、
        運動+栄養+休養+ケア(鍼灸、エステティックやバイタルリアクトセラピー)=健康美
お身体ケアはお任せください。貴女の健美のお手伝いいたします。

このところオリンピックで盛り上がってますね。後半戦しっかり応援しましょう sign03 
日本がんばれー、みんながんばれー dash
それではごきげんよう、今日も素敵な1日をshineshineshineshineshine

正月は温泉でほっこり

新年明けましておめでとうございます。ホリスティックセラピスト おかもとやすこ ですvirgo

お正月は嫁いでからほとんど宝塚で過ごしていましたが、両親も高齢となり何かと心配になってきましたので、このお正月は実家で過ごすことに決め里帰りしましたairplanefuji
飛行機の右窓際の席を予約したおかげで、晴天の下、遠目ではありましたが新年明けて二日目の富士山fujiを眺めることが出来ましたshine
朝日sunを受け光輝く駿河湾shineと、雪を頂いた山々に並ぶ富士山に地球の平和と両親の健康をお祈りしました。
富士山.jpeg
   家雪.jpegのサムネイル画像 宝塚ではめったにお目にかからない降り積もる雪が自宅の庭を覆いましたsnow
雪は不思議。静かで厳か。雪が降ったあとは大気中の塵を落とすのかな、空気が美味しいshineshineshineshineshine
時に災害をもたらす雪ではありますが、なにかしら自然のパワーを感じますup

東北の家の中が寒すぎました。お座敷や廊下で吐く息が白いんですbearing
この土地、この家で育ったのに、寒さが身にしみましたsweat01
母が、「あら~今日はいちだんと寒い、寒い」 と笑っていますsmile














宮城県 鳴子温泉郷・東鳴子温泉spaでほっこりしてきましたなんぶやパンフ.jpegbottle
旅館の女将は高校の同級生、美人で愛想が良くて超働き者shine

 『旅館なんぶ屋』さん

良いお湯と朝食にお餅がでてくるのが、うり。日帰り入浴アリ、あんこ餅のおかわり自由delicious
お正月でなくても朝食に必ずお餅がでるのでそうなので、うっかり先にお櫃からご飯をよそわないように。。。。。
余裕のある方はご飯もぞうぞ。さすが米どころ宮城県、ごはんもまた美味し~いんですriceball
春・夏・秋・冬 季節を問わず自然や郷土料理を満喫できる、東北の旅の1ページに
こじんまりとしたこのお宿を訪ねてみてはいかがでしょうか。ほっこりと。ほっこりと。。。。。。自然の恵みの温泉spaで。
「美味しいお餅と、歴史ある」 ザ・温泉旅館なんぶ屋 さんおすすめですribbon




なんぶやパンフ5.jpeg

































宮城県の昔からの神様をご紹介eye
『釜神様(かまがみさま)』・・・・・・・・・・火難よけ、魔よけ、家内繁盛のため台所の柱や竈の上などに飾っておく土製や木製の面。にらみつける怒った形相が特徴です。
今では希少となり、古い家の台所にしかないそうです。古川駅新幹線bullettrainのりば構内で乗客の皆様をお出迎えとお見送りをしてくださいます(左の写真)   
       
釜神様.jpeg実は我が家にも江戸時代から家を守ってくださる釜神様がいらっしゃいます。
我が家の釜神様は目が入っていてsign03その怖さといったら・・・・・幼い頃は、まともに見られませんでした
今はもう大人で怖くないので、「今年もどうぞ守ってくださいね。よろしくお願いします。」としっかり挨拶をしましたthink


さて、ゆっくり正月を過ごしてきましたので、東洋医学の考えかたである 『後天の精(こうてんのせい)』 を充填してきましたshine
    先天の精・・・・生まれる時に両親からもらう気。その命の火が消える時まで増えることはなく減り続ける
    後天の精・・・・食べ物や自然、人から得る気で、減り続ける先天の精を補います。
しっかり食べること、自然にふれること、人と楽しい時間を過ごすことを意識して、健やかに人生を歩みたいですねnotes

美味しい食べ物、白銀のふるさと、家族や親戚とのふれあいで元気もりもりになりましたのでnote
宝塚に戻り皆様をしっかりと治療させていただきますup

本年もどうぞよろしくお願いいたしますheart






















 


寒いから

皆様ごきげんよう、ホリスティックセラピストのおかもとやすこですvirgo
今年最強の寒波が到来しておりますが風邪をひいてませんか?

先日、寒い中夜の神戸に繰り出し、話題の『世界一ツリー』を見物してきました。xmas  本当に寒い~~
世界一ツリー2.jpegのサムネイル画像スマホで写真撮る手がかじかみました。
まるでスキー場のような寒さだと、ご一緒した横浜在住のK様と大騒ぎしました。
神戸でスキー場のような寒さだと表現したら、本当のスキー場はいったいどんな表現になるかしら???
しかしshine寒いからshine空気が澄んでいてとても綺麗でした。
富山県の山から大勢のヒトに守られながら都会に来て、お疲れさま。よく頑張りましたねship
少し窮屈そうにも見えましたが、七色にライトアップされていてとても素敵でした
この木にとって、『世界で一番大きい美しい木になるxmas』・・・・・・これが運命なのですね。。。
神戸の地にしっかりと根付き、末永く街の人々を見守って欲しいと願いました。
運命について少し考えさせられました。世界一ツリー1.jpeg



昨日治療に来られた患者様が、寒くて夜中に目が覚めたから来た、とおっしゃってました・・・・・・ん?温灸器.jpegのサムネイル画像
風邪をひきたくないし、膝痛がぶり返すのも嫌なので早めに治療に来たとのこと。
寒いからsnow  治療に来た
それヽ(´o`;  正解です。
東洋医学では季節を通して「風」「火」「湿」「暑」「燥」「寒」などが身体に悪い影響を与えるものを外邪といいます。
その外邪の一つが寒邪(かんじゃ)です。寒邪は寒さが身体に悪さをする 「やから」 「じゃ」=邪 なのです。
温灸器と台座のお灸でしっかりと治療をさせていただきましたeye
お灸の効果は体を温め免疫力アップするといわれていますup
施術後はお顔もほんのりピンク色confident
御年85歳海外旅行にもしょっちゅう行かれるスーパーマダムです。
日々の生活はもちろんのこと、次の旅行に向けてお体を調整中です airplaneship ブラボーnotes

最近の私、からだの曲がり角  かもsign02
体脂肪率が増加傾向、筋肉量は減少傾向にあり。
ある朝ベッドから降りる際ギックリ腰にsweat011ミリ動くだけで激通がimpact
その日は仕事を休み、家で顔と手にある腰のツボにセルフ鍼治療し、翌日⇒
復活good
それ以来ギックリ腰が怖すぎて、毎晩ストレッチ、筋トレは欠かせません。
そんなある時、素敵な西宮マダムからランニングのお誘いが。
う~ん・・・走れるかしら・・・
そうだflair  寒いから notes頑張れば走れるかもしれないrun 
これは絶好のアンチエイジング策(体力作り)と思い、
58歳のマダムの同級生達のランニングクラブに仲間入りすることにしました。
来年1月のジャパンツアー駅伝にエントリーしましたsmile まずは短い距離からどうぞよろしくお願いしますheart
50を過ぎた今だからこそ、走ることを楽しみたいですshine
ただいま練習中ですが、めっちゃ、遅いです。

今年の冬は長そうです。皆様も、『寒いから』 こそ、できることや楽しいことを探してみてはいかがですか?
ひらめきだったり、感動だったり、若返りだったりするかもshine
今年のも残りあとわずかとなりました。素敵なクリスマスをxmaspresentshine
そして良いお正月をお迎えくださいfuji来年1年健康に過ごせますようにshine
では、ごきげんようvirgo

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