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ホリスティックセラピスト岡本靖子の健康ブログ 2013年2月アーカイブ

誰にも見せられない、禁断の・・・・

はじめましてホリスティックセラピスト岡本靖子(おかもとやすこ)です。初ブログ・・・慣れていないので少し緊張します。

生まれついた美人ではありませんが、健康美人になるようには心がけています。
ストレス解消、自分磨き、身体調整のために美容鍼灸やエステティックは時間を作って毎月一回行くようにしていますshine
120%癒されるので、大好きですheart
ところでマイブームがあって、最近やめられないことがひとつあります。
本当はあまり教えたくないのですが、ホームページ公開記念としてカミングアウトさせていただきます。

それは、誰にも見せられない、禁断の・・・・・・・・お風呂でエクササイズsign03

リフォームして広くなった浴槽で腹筋や大腿(太もも)のトレーニングをしています。
昨日よりも回数を多くsign01と欲を出して、お風呂から出る時はへとへとですcoldsweats02
おかげでお腹や太ももは引き締まりましたが、リラックスするはずのお風呂で興奮するとは、
お風呂の意味からいうとあまりよろしくありませんね。down
あっ、あと三つ良いことがありました。寝るときに足が冷えなくなり、かかとのカサカサも治りましたfoot
きっと足先まで血流が良くなったのでしょうね。
それと、大好物のスイーツを食べた後少し後悔しなくなりましたcakebleah
この「お風呂でエクササイズ」も冬だからこそ出来るシーズン物で、夏は暑すぎて無理でしょうから、また秘密エクササイズを考えますflair

ご注意;この「お風呂でエクササイズ」は溺れる危険があり(どんな格好の腹筋かなsign02)皆様にはあまりお薦めできません。
     私は学生時代水泳部で、数年前までアクアビクスインストラクターでしたから、水が怖くないんです。
     しかも、興奮冷めやらずとも7秒で眠りに落ちる「安眠しあわせ体質」なのですsleepy

皆様も自分に合った安全なエクササイズを考えて、日々の生活の中に取り入れてはいかがでしょうか。もちろん美容鍼灸も。
身体は正直ですから、必ずや応えてくれますよ。up

今回の初ブログあまり良い情報がなくて、ごめんなさい。お許しくださいね。
「お風呂でエクササイズ」どんなものかはご想像にお任せしますlovely

さて、皆様はどんな秘密の美容法、健康法をお持ちですか。機会があればぜひ教えてくださいね。
秘密厳守いたしますwink

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